健康是睡出来的

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[不指定 2014/08/01 06:10 | by admin ]
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明朝第一大才子叫杨慎,他有句名言:“服药千朝,不如独卧一宵。”意思是吃一大堆补药,不如经常睡个好觉。现在的人,吃得虽好,但心太累;许多国内外补品牛皮吹得震天价响,就是忽略了能象死猪一样睡觉,比什么补药都管用。

        现在似乎明白了一个道理:吃得越是简单,并不影响健康,影响健康的是二大杀手:一是“心累”;二是“觉少”。

        现在食品安全防不胜防。老外通过小白鼠实验基本证实转基因食品烂肝坏肾。单独在外,经常会有身体不适的时候,我的一贯做法是:一旦身体不适,吃得越简单、吃得越少,并且放下一切事情,回到旅馆休息睡觉,唯独这样似乎有利于恢复健康。

       现在许多地方的土壤重金属含量超标到了可怕的程度,据说连出产的大米、农作物内的重金属含量也是超标严重。在云南腾冲、丽江、保山、瑞丽、芒市等地,经常看到有一种用当地没有污染的土地种植的糯米做的“粑粑”,这种粑粑味道有着浓郁的米香,一吃就知道,不是转基因食品。

       我跑遍云南几乎大部分的地区,不得不承认,云南一是菌类,二是粑粑,三是核桃油,四是滇红茶,绝对是绿色食品中的精品。其中,我一个人在云南的时候,主要食物就是粑粑或者饵块,每次从云南回来,人虽瘦了一点,面色却红润了。

       我几乎不和朋友去云南旅游,别人喜欢吃大鱼大肉,吃山珍河鱼,我却吃得很简单:米线、粑粑,饵块。朋友调侃说,你吃的是稻米植物,挤出来的却是“翡翠”。其实,朋友说的不确切,我胃口不错,但实在是不敢吃了。


       20多年前跑云南,野生大山龟不过是20多元一只,类似部队炊事班那种大铁锅煮了满满一大锅汤,几个人吃了三天都没吃完。在政治上“祸从口出”,而在生活上却是“病从口入”啊。 无数次跑云南,冬天不冷,夏天不热,睡觉特别香,睡觉是最好的补品。由此最深切的一个体会是:健康不是吃出来的,而是睡出来的。(转)
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